タカハラ整形外科クリニック

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スタッフコラム

2019.02.01vol.47野球教室 ~オフシーズンの身体作り~

寒い日が続き、インフルエンザも流行していますが、皆様、体調は崩されていませんでしょうか?

プロ野球では、キャンプが始まる時期となりました。皆様も春や夏の大会に向け、練習に励んでいる頃ではないでしょうか。
このオフシーズンに、どのようなトレーニングや身体のケアを行っていくか、選手にとって重要なことだと思います。

そこでタカハラ整形外科クリニックでは治療の一環として、昨年末「オフシーズンの身体作り」というテーマを掲げ、選手自ら行えるセルフチェック・ケア方法を、学生を対象に理学療法士が野球教室を開催致しました。

「オフシーズンの身体作り」野球教室の様子

タカハラ整形外科クリニック スタッフコラム 野球教室 ~オフシーズンの身体作り~

野球教室ではセルフチェック・ケアの重要性、投球障害のメカニズム、セルフチェック項目などが記載されている冊子を配布し、説明をしました。

その後、選手各自でメディカルチェックを行い、チェックされた項目に対し、個人に合ったケア・トレーニング方法を立案し、アドバイスをさせて頂きました。

タカハラ整形外科クリニック スタッフコラム 野球教室 ~オフシーズンの身体作り~

また、タカハラ整形外科クリニックでは、野球教室以外でも野球肩・肘や腰痛など様々な野球障害に対し、理学療法士によるメディカルチェックを行い、治療やトレーニングも行っております。下記の関連コラムをご参照下さい。

気になることがありましたら、お気軽にお問合せ下さい。

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