2016.07.01vol.16“骨盤底筋群”ご存知ですか？

咳やくしゃみをした時に尿漏れを感じたことがある方は多いのではないでしょうか？
尿漏れや頻尿などのトラブルの原因の1つに、この骨盤底筋群の衰えがあります。また、特に出産後の女性が抱える下腹部のたるみや骨盤の歪み、肩こりや腰痛などの悩みも骨盤底筋群の緩みが原因であるといわれています。

骨盤底筋群とは名前の通り骨盤の底にあり、ハンモック状に子宮や腸・膀胱を下からしっかりと支えている筋肉の集まりです。その働きとして、(1)内臓を下から支える　(2)排尿・排便のコントロール　(3)体幹を安定させる　などが挙げられます。骨盤底筋群の機能不全が起こることで、骨盤の歪みや尿漏れなどの症状を引き起こすことになります。

以下のことで、お困りの方はご相談ください

• 骨盤の歪み、不良姿勢(猫背・O脚またはX脚など)
• 産前産後におけるマイナートラブル(腰痛・骨盤痛、尿漏れなど)
• 尿漏れ、便秘
• 運動パフォーマンスの低下

産前産後の悩みや尿漏れなど、女性にとってデリケートな部分でもあり相談することにためらいもあると思います。当クリニックでは、女性の理学療法士も2人常勤していますので気になることがありましたら女性スタッフにお気軽にご相談ください。