2016.02.03vol.12頚部痛・肩こり　～痛みの原因と対処法～

頚部痛や肩こりの改善が無く困っている方はいませんか？

まずは、痛みの原因・身体の状態を知ることが重要です。頚部や肩周りの痛みには主に2つあり、1つ目は、血行不良により筋肉が緊張し、疲労物質の蓄積などで痛みが発生するもの、2つ目は、頚椎（首の骨）や椎間板の障害が原因で起こるものです。これらの原因に合わせた治療を行うことが症状改善への近道です。

当クリニックでは、医師と理学療法士により、診察や検査を行い、詳細な原因を追究し、患者様個人に合った治療プログラムを提案し、自宅や職場で簡単に行うことが出来るセルフケアの指導、枕や椅子に関するアドバイスを行っています。

以下のことで、お困りの方はご相談ください

• 頚部痛、寝違え、肩こり
• 頭痛、手のしびれ
• 斜頚、側彎、円背、姿勢の異常
• 関節可動域制限(首が回りにくい、肩甲骨を動かすとゴリゴリと音がするなど．．．)
• 睡眠障害（枕が合わないなど．．．）

対象者

• 若年者（学生、成人）～高齢者
• デスクワークや長時間の車の運転が多い方
• なかなか時間が無く、通院が困難な方

症状、生活スタイル、職種に応じて、自宅・職場で行うことが出来る簡単な運動指導をさせて戴きます。

理学療法士が実施すること

1. 症状に応じた運動療法・セルフケアの指導
2. 姿勢・動作の観察
3. 対処法の指導
4. 枕や椅子などの改善点の提案